Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 100.58g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Orion Чокопай, Болтунья с Грибами, Фаршем, Помидорами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Lunch: Сыр Моцарелла, Магнит Персик. Dinner: Orion Чокопай, Магнит Персик, Сыр Моцарелла, Слобода Майонез, Простые Пельмени, Помидоры, Медовый Дом Курица с Тыквой. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|