Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
43.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 76.15g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Лучиано Пирожное Анабель, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Томатный Суп, Комо Сыр Плавленый Сливочный. Dinner: Арбуз, Нектарины, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Treadmill - 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|