Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 120.17g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шпинат, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Ежевика, Форгрейт Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Каравай Докторская Булка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Яйцо. Lunch: La Tourangelle Масло Виноградное, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Курица 17.08. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Albatros Стейк Тунца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goryacheva_dasha's Weight History
|