Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 48.73g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Белок. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, SPAR Изюм Голден, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Государь Картофельные Котлеты, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|