Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2893 kcal
|
Fat: 206.37g | Prot: 126.74g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сердце Куриное, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Шпинат, Салат Ромэн или Соз, Coburger Сыр Баварский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Росток Хлеб Молодость, Кинза. Dinner: Щука, Арбуз, Zaini Шоколад , Сливы, Misso Фундук, Яготинский Творог 0,6%, Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|