Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 66.06g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Вареное Яйцо, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Дарман Масло Сливочное , Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Корица, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Гречка, Кинза, Зеленый Лук, Базилик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|