Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 47.57g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . Lunch: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Курица Вареная, Лента Салат Шуба Вегетарианца , Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Ашан Ватрушка с Картофелем, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|