|
😂😂😂+600грамм,недосып ну и возможна еще одна причина скоро,по которой либо вес встанет либо поднимется...Да еще и калории считать наверно не совсем получится пару дней,так что будет "отдых" от привычного уже питания.Всем замечательной погоды и настроения 😉🙂
|
99.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 26.56g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Лента Перец Фаршированный, Первым Делом Макароны. Snacks/Other: Нектарины, Полет Печенье Овсяное Классическое, Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|