Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 20.17g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Сахар, Ежевика, Яйцо, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1, Масло Подсолнечное, Миндаль. Lunch: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, АТБ Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|