Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
41.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 96.27g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , ВкусВилл Изделие Деликатесное Варено-Копченое из Мяса Индейки, Верное Средство Смесь Отрубей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Окское Яичный Белок. Lunch: Чизкейк ПП, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клюква, Капуста Белокочанная. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Говядина Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ПП Кекс, Семейные Секреты Варенье Клубничное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|