Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 12.67g | Prot: 32.07g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|