Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 133.26g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Кот де Франс Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Банан. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|