Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 95.15g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Оладьи на Кефире, Блины, Омлет или Яичница. Lunch: Говядина Постная, Петелинка Куриное Бедро, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Огурец. Dinner: Бахетле Сметанник, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|