Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 73.68g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Апельсиновый, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Первым Делом Сушки Малютка, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|