Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 104.07g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: АТБ Банан, Голубика, Клубника, Ежевика, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Burunduk Кокосовая Манна, Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Сибас. Dinner: Yofi Хуммус с Острым Перцем, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Голубика, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Инжирный Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|