Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 101.34g | Carbs: 47.15g.
Breakfast: Голубика, Иван Поддубный Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Шампиньоны. more...
|
|
32 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1979996558's Weight History
|