Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 43.19g | Carbs: 65.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лаваш Тонкий, Помидоры, Оливки, Жареное Яйцо, Сыр. Lunch: Аксай Нан Чешский Рогалик, Чай с Молоком, Сыр, Колбаса, Лаваш Тонкий. Dinner: Чай с Молоком, Новка Курт Новка, Помидоры, Сало. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|