Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
121.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 79.11g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Korpela Savusaunakinkku, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kirsikkatomaatit, Pirkka Mozzarella 19%, Arla Laktoositon Raejuusto. Dinner: Kasviöljy, Kesäkurpitsa, Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Luomu Tofu. Snacks/Other: Pulla, Fazer Fasupala Pantteri , Kermavaahto, Tomusokeri, Vadelmat, Mansikat, Kääretorttu, Kesäkurpitsa, Keiju Margariini 60, Valio Edam 17%, Sarpi Kaurakolmio Sämpylä, Valio Polar 15%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|