Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 133.72g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. Lunch: Белый Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Арбуз, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыродел Сыр Адыгейский , Увелка Гречка Вареная, Курица Вареная, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Славянка Конфеты Крем Ликер, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|