Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 75.68g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Финик, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Каша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Капучино, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Сырники, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|