Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 43.48g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа, Чай Несладкий, Mixbar Грецкие Орехи, Националь Кокосовая Стружка, Сливы, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста Карбонара. Snacks/Other: Арбуз, Чай Несладкий, Коммунарка Шоколад Truffles, Чай Несладкий, Варенье, Блины на Кефире, Зерница Крендельки с Солью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|