Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 72.54g | Carbs: 244.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Салат из Свеклы с Сыром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе на Гриле, Лента Морс из Чёрной Смородины. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Груша, Перекресток Персик. Snacks/Other: Красная Цена Вафли Артековские, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|