Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 87.35g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Село Зеленое Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Кофе. Lunch: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Гречка Отварная. Dinner: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски. Snacks/Other: Sibylla Френч-Дог, Coffee Like Капучино (300мл), Кофе, Bezкалорий Торт Сникерс , Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|