|
опять скачем
|
57.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 76.06g | Carbs: 16.65g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Смородина Красная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Dinner: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Кунгурский Кефир 2,5%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|