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아침 공복 케톤 수치 1.7유지
생리전 체중변화 없기에
생리후가 궁금.기대됨
어제 저녁 6시 반이후 오늘 오전 9시 반까지 13시간 공복
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55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 119.63g | Prot: 35.46g | Carbs: 9.92g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil. Lunch: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 계란후라이, 이즈니 가염버터, 브로콜리, 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방). Dinner: 자연드림 생들기름, 풀무원 숙주, 커클랜드 베이컨, 백김치. Snacks/Other: 아몬드, 한살림 생들기름, 코스트코 콜비잭치즈. more...
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steady weight
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hahahabo's Weight History
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