Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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46.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 119.90g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: 양배추, 쌈무, 닭가슴살, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 풀무원 김밥김, 당근, 고추, 가지, 상추. Lunch: 콩국물, 멜론, 비비고 김치 왕교자 (420g), CJ 비비고 찐만두, 어묵. Dinner: 해태 사브레, 아몬드, 호두. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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