Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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53.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 85.71g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 양파, 남양유업 콰트로치즈, 달걀, 단호박. Lunch: 자연드림 양념치킨소스, 찐고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 자연드림 양념치킨소스, 바나나, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 종가집 콩이가득두부. Snacks/Other: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 착한통밀 살빼로, 블루베리, 이마트 깨찰빵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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