Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 103.26g | Carbs: 181.14g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Пирожок с Картошкой, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Тушеные Овощи. Dinner: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Перекресток Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|