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Perda menor que a semana anterior, mas continuo animada.
Por aqui sigo no foco 💪🏽😁
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62.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 54.44g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Calabresa, Ovo Frito, Cenouras, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates. Dinner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Brigadeiro. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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