|
прошлая неделя получилась с пережором ,эта начинается похоже так же... выздоравливать не выздоравливает, а жрем на 1900. ну посмотрим как дальше будет. больница не лучше место для диет. хочется взвеситься однако.
|
90.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 98.49g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Ячневая Каша, Батон Нарезной, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Вареная, Борщ. Dinner: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Компот без Сахара, Белый Хлеб, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. more...
|
steady weight
|