Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3773 kcal
|
Fat: 188.46g | Prot: 80.94g | Carbs: 451.86g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Вафельном Стаканчике, Сливы, Яблоко, Айсберри Рожок Супергигант с Клюквой, Мандарины, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|