Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 172.38g | Carbs: 283.91g.
Breakfast: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Дыня, Магнит Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Голден Яблоко , Мандарины. Snacks/Other: Клюква, ЭГО Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Мандарины, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|