Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 110.98g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Кофе с молоком, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Дикси Перец Печеный, Гречка, Свино говяжьи котлеты с кабачком. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|