Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
549 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 32.41g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Банан, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Амка Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mivimex Соевый Соус, Печень Свиная, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|