|
Как говорит молодой человек: «Что-то ты совсем разошлась». И правда, последние 2 дня без расчетов и жизнь по принципу «не записала-не ела». Эти 2 дня ела булочки да печеньки. Но 54,9 меня напугало. Так что возвращаемся обратно к расчету.
|
54.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 65.57g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус, Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дядя Ваня Горох Консервированный, Свежее Завтра Сливки 10%, Морковь. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы, Арбуз, Савушкин Продукт Творог 9%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Свежее Завтра Сливки 10%, Агро-Альянс Кус-Кус, Дядя Ваня Горох Консервированный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Морковь, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|