Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 59.89g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Булочка Сдобная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Арбуз, Салат Летний, Увелка Гречка Вареная, Индолина Голень Индейки Бескостная, Бульон из Индейки. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Дольче Творожный Десерт, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Кабачки Жареные, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Персики, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Бахетле Чак-Чак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|