Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 69.97g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Monin Сироп, Nespresso Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Волков Фаршированные Шампиньоны , Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Компот, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|