Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 83.41g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Черника, Ашан Киви, Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: 145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной, Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, Пятерочка Помидоры, Чай. Dinner: Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 150 г. Порция Пирог овсяный с творогом и сливой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|