Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 250.11g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|