Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 93.38g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Листья Салата. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Просто Варенье Абрикосовое, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Чернослив, Пятерочка Нектарин, Дикси Киви, Алексеевское Сгущенное Молоко, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|