|
ужин 200 кал👍
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 85.47g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Меридиан Мидии в Рассоле, Сырник, Помидоры, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Персики, Помидоры, Куриная Печень, Чечевица Вареная, Сырник, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чечевица Вареная, Омичка Сыр, Меридиан Мидии в Масле, Помидоры, Хлеб Зерновой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Омичка Сыр, Белый Хлеб, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|