Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 52.19g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Творог 18%. Lunch: Зеленый Чай, Голубика, Омлет с Молоком. Dinner: Тонус Фитнес, Клубника, Хлеб Черный, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|