Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 55.25g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: Wrigley's Spearmint, Макдоналдс Мактост с Ветчиной, Зеленый Чай, Яблоко, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Wrigley's Spearmint, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Мактост с Ветчиной, Зеленый Чай. Dinner: Каравай Маковый Рулет, Чай, Жареное Яйцо, Кинто Ткемали Классический, Мамалыга, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|