Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 70.78g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Смесь семян, Лебедянь Молоко Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Вишни, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо. Lunch: Капуста Тушеная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Нектарины, Мистраль Киноа Вареная, Паштет, Хлеб, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яичный Белок, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Красные Вишни, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Мистраль Нут, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|