|
Вес как всегда гуляет на + - 1 кг, ничего нового, работаем дальше)
|
78.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 155.48g | Carbs: 324.05g.
Breakfast: Абрико Сироп Малиновый, Кофе Эспрессо, Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Шпинат, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Печень Куриная в Сметане, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Чечевица Вареная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Киви, ВкусВилл Творог 5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Valio Сыр Российский 50%, Банан, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|