Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 103.43g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Новый День Сыр Плавленый Дружба, Чай, Рисоблин с сыром. Lunch: Чай, Аджика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
steady weight
|
|
|