Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 106.88g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Гречка с Мясом. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Глобус Синец Вяленый, Тефтели, Макароны Отварные, Перекресток Персик. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|