Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 86.40g | Carbs: 247.10g.
Breakfast: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Батон, Яичница. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Fitaki Сыр Фета, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб. Dinner: Bosca Шампанское, Виноград. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|