Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 97.43g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Яичница, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|