Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2013
|
64 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 68.23g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Magere Yoghurt Bosvruchten, Aardbeien, Special K Rode Vruchten. Lunch: Rundvleesslaatje, Meergranenbrood, Framboos Drink. Dinner: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gebakken Aardappelen, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Other: Slagroomijs, Speculaas, Krentenbrood. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lauenada's Weight History
|